葉酸は大切な栄養素です。

 

「母親になろう」としている女性にとって、摂取することが望ましいとされている栄養素があるのをご存知でしょうか? その栄養素は「葉酸」と呼ばれています。 実は葉酸の摂取は、厚生労働省においても妊婦さんや授乳婦さん向けに推奨されていて、赤ちゃんや母体の健康を考える人達にとっては非常にポピュラーなものです。

 

例えば、妊娠関連の雑誌や本、母子手帳などにも葉酸については記載がある程に、重要な栄養素として知られているのです。

 

葉酸が大切な理由

 

葉酸は、細胞の増殖や臓器の形成、組織の修復や新生に不可欠な役割を果たす栄養素として認識されていることから、妊娠初期には欠かせない栄養素として考えられています。

 

妊娠する1ヶ月程前から妊娠3ヶ月の期間において、葉酸を十分に摂取することが重要であると考えられています。 今妊娠しているという方だけに限らず、これから妊娠を考えている人にとっても重要となる栄養素です。

 

妊娠を計画している人にとっても注目してもらいたい栄養素が葉酸です。 また、婦人病の傾向のある妊婦さんにも、リスクを避ける上で十分な摂取を考えて頂きたい栄養素は、やはり葉酸だと言われています。

 

葉酸の効果的な摂取

 

葉酸を効率的に十分に摂取しようと考えた場合、活用できる対象となるのがサプリメントです。 こういった栄養素は食事のみで十分な量を摂取するには、どうしても限界があるものです。

 

バランスの良い食事から十分な葉酸を摂取するに越したことはないのでしょうが、実際は余程の知識でもない限り、どうしてもカロリーオーバーになってしまったり、偏った食生活になったりしてしまいがちです。 1日に10程度の量の葉酸の摂取が必要になるとされた場合、実際にはその倍の20程度の量の葉酸を摂取する必要があります。

 

これは、食品から摂取した葉酸が、食べた量の半分しか体内で有用することができないためです。

サプリメントを活用すれば、身体に無理をさせることなく少量で豊富な葉酸を摂取することができます。

このことから、妊婦さんの葉酸サプリメントの活用自体が公的機関からも推奨されていたりもします。

 

葉酸サプリメントの種類

 

そんな葉酸のサプリメントの種類ですが、大きく化学合成葉酸と天然葉酸の2種類に分けることができるということをご存知でしたでしょうか? それぞれの特徴は次の通りとなっています。

 

  • 化学合成葉酸サプリメント

    身近な場所でも売られていて手頃な価格で入手しやすい。 原料に石油や化学薬品が使用されていることから、肝臓に負担がかかってしまう可能性も高くなるため、過剰摂取には注意が必要。化学合成葉酸サプリメントを妊娠後期に過剰摂取すると、生まれてきた子供が喘息を抱えるリスクが高くなるという研究結果が報告されている。

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  • 天然葉酸サプリメント

    製造販売業者が限られ、こだわった原料が厳選されている為、比較的価格は高め。自然なオーガニック原材料を用いて作られているため、日常的な食事から摂取しているのと同じ感覚で身体に負担なく摂取できる。 母体や子供への悪影響も心配する必要がない。

 

知られていないサプリの事実

 

実は、国内では化学合成された葉酸しか販売されていないという現実があります。 このことを知らないまま、化学合成の葉酸サプリメントを愛飲している妊婦さんは決して少なくはありません。

 

自分自身の身体と赤ちゃんへの影響を考えた時、選ぶことが出来るのであれば、少しはコストをかけたとしても、やはり天然葉酸サプリメントを選びたいと思うのは自然なことではないでしょうか? 可能な限りのリスクを避けて安全性に重点を置きたいのは、妊娠している方であれば尚更のことと思います。

 

安全なオーガニック葉酸サプリメント

 

ドクターズチョイスが製造販売する天然葉酸サプリメントに「オーガニック天然葉酸」と呼ばれるものがあります。 この葉酸サプリメントは、天然素材100%で仕上げられた葉酸サプリメントの中でも限られた製品です。

 

オーガニック天然葉酸はレモンから生まれた葉酸サプリメントで、添加物も一切不使用ということからオーガニック認定をも受けています。 その安全性は、日本の厚生労働省にあたるアメリカのFDA(米国食品医療薬品局)で認定された原料を使用していることからも伺い知ることができます。

 

つまりは、化学物質が使用された化学合成葉酸サプリメントとは異なり、100%天然サプリメントだからこそ、副作用を気にする不安もなく葉酸を効率よく摂取し続けることができるのです。 女性が妊娠して子供を産むということは、決して簡単なことではありません。 新しい命を誕生させるためには、多くのリスクも伴います。

 

赤ちゃんを無事に誕生させるため、そして健康的に育てていくために、妊娠の時点またはそれ以前から、女性には出来ることがあります。 そのひとつとして推進されているのが「葉酸」を十分に摂取すること。

 

そして、その上で便利に活用できるのが、葉酸サプリメントという製品。 その種類は大きく分けて2種類あり、化学合成葉酸サプリメントと天然葉酸サプリメントから自由に選べるのだとしたら...。

 

あなたが選ぶべき選択肢は、きっと限られてくるのではないでしょうか。 赤ちゃんのため、そして自分自身の身体のためにも、より安全性の高い製品を活用していきたいものです。

 

ドクターズチョイスのオーガニック葉酸のサプリメント

葉酸